【Agoda訂房折扣】潘基文安雅維奧南渡假村 - 喀比
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
亞美青年中心 為百名學童送禮物
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亞洲兒童中心(A Place for Kids)日前在曼哈頓華埠第二小學(PS2)舉行節日慶祝活動，為該校和第34小學的百名小朋友準備了各式好玩遊戲，並有耶誕老人為孩子們派發禮物，提早享受歡樂的耶誕氣氛。
來自亞美青年中心(Asian American Youth Center)、S&P Globals旗下Asian Professional for Excellence、哥倫布公園之友會(Friends of Columbus Park)，以及聯合愛迪生電氣公司(Con Edison)的志工，當日帶來精美禮物，祝小朋友耶誕快樂，陪著他們一起遊戲。
亞洲兒童中心總監陳惠玲表示，她在47年前上大學時，與一些同學一起成立亞洲兒童中心，為那些因為父母在成衣廠打工而無暇被關照的移民子女免費提供課後班照顧，她自己也是移民後代，小時候就算節日也沒有玩具，所以她希望讓這些新移民的子女從小就能感受到節日的溫暖。
陳惠玲說，每年活動能順利舉辦，全是靠多個組織的十多名志願者的付出，她希望這些學前班到五年級的學生都能獲得優質教育，在活動中感到快樂、建立自信，這也是十年來亞洲兒童中心每年耶誕季舉辦此活動的宗旨。
亞美青年中心創始人梅新光表示，今年給百名學生精心準備了耶誕禮物，希望這些低收入家庭的孩子們感受到完整的耶誕節節氛圍。
坐月子補越多越好？勿過早藥膳食補，少量多餐忌生冷
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【華人健康網記者張世傑／台北報導】「分娩」對女人來說，是一生中的大事，不但需要耗費許多的體力，更是對身心的一大考驗。中醫師指出，不論自然產或剖腹產，產後調理與充足休息，是做好月子的必要條件，除了注意保暖，避免過度勞累外，藥膳食療也是不錯選擇。
中醫師吳明珠強調，坐月子自古就有，主要是輔助產後婦女調理虛弱體質，其中包括藥補、食補及生活起居的調適。從中醫的觀點來看，女性產後的體質屬「多虛多瘀」，藥補的特點即是「袪瘀補虛」，其中又以生化湯為藥補代表方。
生化湯／藥補調體質
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功效：活血止痛、促進子宮惡露排出、增強子宮收縮能力。
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材料：當歸、桃仁、益母草、澤蘭、荊芥各3錢、川芎、炮薑各1錢、香附、延胡索各2錢、炙甘草1錢半。
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做法：將所有藥材加500c.c.水浸泡約30分鐘，以大火煮滾，轉小火燜煮約45分鐘，取第1次藥液。再次加水蓋過藥材，以大火煮沸，轉小火燜煮約1小時，取第2次藥液。將第1次與第2次藥液混和，再分成早中晚3次吃，飯後30分鐘內喝完。
要注意的是，許多人烹煮坐月子的藥膳時，常會加入太多酒精，甚至是純酒料理，事實上酒精只是藥引，最多加2湯匙的分量即可。另外，剖腹產的產婦生完2周內，要切忌食物加入酒精，以免影響傷口恢復。
坐月子期間忌生冷 掌握少量多餐
同時，坐月子期間應避免攝食生冷食物。中醫主張，產後飲食宜溫，過於生冷的食物，不宜多吃。若產後進食生冷或寒涼食物，會不利氣血的充實，導致脾胃消化吸收功能障礙，並且不利於惡露的排出和瘀血的消散。
另外，坐月子「補」的關鍵不在「多吃」，而是「均衡」，且應「少量多餐，補充優質蛋白質」，平日可選平性、熱性的水果，如蘋果、芭樂等，並放在中午時間吃。白菜、芹菜、蘿蔔、蓮藕、瓜果類等屬寒涼性的蔬菜，體質較虛者最好少吃。
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