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下面附上一則新聞讓大家了解時事
本田圭佑8局飆9K 日職東軍挺進冬盟冠軍戰
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（中央社記者楊啟芳雲林14日電）冬季聯盟4強賽首日，晚場由例行賽第四名韓職聯隊，對上第一名日職東軍，在先發投手本田圭佑8局飆9次三振壓制，及打線猛攻11分下，終場東軍以11比2奪勝，確定進軍冠軍賽。
日職東軍先發投手本田圭佑主投8局，僅被敲出2支安打，失掉1分，還飆出9次三振。他表示，今天比賽前半段其實狀況不太好，控球稍微不穩定，不過6局之後慢慢好起來。經過冬盟將近一個月的賽事，他說：「之前因為2好球之後，要奪三振那顆球比較沒辦法投出來，所以這次設定要讓變速球變成武器，現在也確實變成決勝球。」
打線方面，1局下東軍就展開攻勢，首棒湯淺大敲出安打後，宮本丈獲四壞球保送，下一棒塩見泰隆將球擊出中外野大牆，形成3分全壘打。之後韓職聯隊先發投手金範洙，還被安田尚憲擊出的強襲球擊中手臂，投手緊急換上金成漢接替，經過醫院檢查後，確定骨頭無大礙。
3局下東軍再度有分數進帳，同樣從湯淺大開始，他獲保送後宮本丈擊出內野安打，接著塩見泰隆也獲保送，形成滿壘。此時韓職再度更換投手，千源奭一上場再送出保送，擠回1分，隨後安田尚憲擊出安打，帶有2分打點，取得6比0領先。
8局下東軍安田尚憲、北村拓己、岸田行倫都敲出安打，先得到1分後，笠井駿擊出的滾地球帶有1分打點，岩見雅紀再轟出3分全壘打，錦上添花攻下5分大局，最終以11比2獲勝。由於例行賽東軍排名第一，這場勝利後，確定挺進星期日的冠軍戰。
東軍總教練高田誠表示，球隊勝利固然重要，但希望他們回母隊之後可以有更好發揮，不過這次目標有達成，也鬆了一口氣。
去年日職東軍奪冠，今年依舊一路位居前段班，有機會衛冕寶座，不過這次是高田誠首次帶隊打冬盟，對於這樣的成績，他說：「我覺得是因為每個選手從練習當中，不斷在提升自己，不管練習和比賽都表現很好。」（編輯：張芷瑄）1071214
老人肌少症、咀嚼吞嚥差 「電鍋」料理成營養救星
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▲幫老人家補營養，用電鍋食譜料理就能簡易上桌。（照/台北市中山區健康服務中心提供）
匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導
台灣不少老人家有肌少症、咀嚼及吞嚥能力不佳、腸胃消化功能漸弱及高纖飲食攝取過少的問題，容易衍生營養不足，台北市中山區健康服務中心與營養師合作，利用台灣家戶普遍都有的「電鍋」設計出十道料理食譜，採高纖飲食、安全又簡易烹煮，讓銀髮族居家就能簡單料理，吃的夠、吃的對以及吃的巧。
這份「銀養滿分，電鍋加分」料理食譜手冊，目前針對社區共餐據點以25人份為單位，可至該中心免費索取千份食譜，送完為止，或可上台北市中山區健康服務中心官網下載電子檔。
台北市中山區健康服務中心主任韓國強表示，這十道電鍋料理通通是由營養師著手設計，以高纖、安全、簡易烹煮及提升吞嚥能力為設計理念，6大類食物通通入一鍋，最重要的是，在台灣，幾乎家家戶戶都有電鍋，只要洗淨、備妥食材，不用瓦斯，電鍋料理對老人家而言相對便利及安全。
由於老人家普遍有吞嚥能力不佳、肌少症之問題，專家建議老人家於用餐前，可做十分鐘口腔健康操運動，以加強口腔咀嚼肌群力量、強化咀嚼、吞嚥功效及預防吸入性肺炎，同時促進唾液分泌、預防窒息、誤嚥等狀況發生。
韓國強指出，「健口操」共有4大動作，包括臉部、臉頰、舌頭的體操、發音練習、唾液腺的按摩及吞嚥的練習，藉由像兩頰輪流鼓起來，或把舌頭伸出、縮回等練習，就可以達到唾液分泌變好、口腔內食物殘渣變少以及吞嚥改善等好處。
照片來源：台北市中山區健康服務中心提供
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