【最多人搶訂】海港市區貝斯特韋斯特飯店 - 紐約
這次給老婆大人的生日禮物還好沒讓她失望不然我的日子可
能也不好過了~本來還在苦惱今年要送什麼禮物給老婆~~~
還好同事剛出國遊玩回來聽她說這次去玩還真算是撿到寶
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質又好而且他預定的這個訂房網優惠折扣還滿多的~聽完後
並決定今年要給老婆大人的禮物就是帶她出國好好放鬆玩
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
德國最新研究：這運動比重訓更能活化抗老基因
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【早安健康／張承宇報導】隨著社會高齡化，近年健康與醫療專家們，也越來越重視中老年人的健康與生活保養，其中骨質疏鬆與跌倒是造成許多銀髮族臥床、難以自由行動的原因，因此許多專家也建議高齡者應鍛鍊肌力以維持行動力。不過德國最新研究指出，對於對抗老化來說，跑步等耐力運動可能比肌力訓練更有效！
跑步等耐力運動可望提高端粒長度，幫助對抗衰老
2018年11月德國進行的一項研究，登載在期刊《歐洲心臟雜誌European Heart Journal》，指出跑步等耐力運動有助於恢復細胞老化指標「端粒（Telomere）」的長度，而肌力訓練則沒有幫助。該研究將沒有運動習慣，平均年齡為50歲左右，124名30～60歲男女分為以下4組，讓第1～3組人員每周進行約45分鐘的運動3次：
- 進行耐力運動（跑步等）。
- 短跑衝刺、慢跑交互進行。
- 使用工具進行肌力訓練。
- 不運動。
結果發現，比起不運動的第4組，以及半年前沒有運動習慣的自己，第1組和第2組的受試者運動半年後，體內能夠恢復端粒長度的酵素「端粒酶」活性增加，且端粒也變長了。但是第3組受試者並沒有這樣的情況。研究小組推測，運動讓端粒恢復的原因可能和血管中的一氧化氮有關，因此才會有耐力運動能活化端粒酶，肌力訓練卻無法使端粒酶增加的差異。
日本瓜胺酸研究會資料指出，一氧化氮是依靠L-精氨酸以及L-瓜氨酸等胺基酸所產生的物質，具備抗氧化作用，有助於將體內活性氧無害化。但是超過30歲後，人體產生一氧化氮的力量降低，需要靠飲食習慣、運動來幫助產生一氧化氮。日本藥劑師Yo Aoki也表示，一氧化氮在近年研究中被認為能活化端粒酶，可能有助於抗老。
不過雖然肌力訓練可能對抗老沒有直接的幫助，卻也是相當重要的運動，足夠的肌力不但能夠提高基礎代謝、避免肥胖，還能幫助維繫身體平衡、減少跌倒骨折的機率，避免臥床不起。日本NPO法人高齡者運動器疾患研究所代表、伊奈醫院整形外科部長石橋英明也表示，膝關節周遭肌肉的肌力增加，有助於減輕膝蓋負擔，而有預防改善退化性關節炎的效果。因此耐力運動以及肌力訓練應被視為同等重要的抗老運動，不宜有所偏廢。
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歡慶「世界咖啡日」星巴克會員、伯朗推買1送1
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今天（10月1日）是「國際咖啡日」，台灣許多開非品牌業者紛紛推出優惠好康，讓愛喝咖啡的人在今天能夠「喝到賺到」，包括星巴克、伯朗、 cama 咖啡、美聯社和西雅圖咖啡都推出了相關優惠。
星巴克咖啡除部分門市外，推出購買每日精選、冷萃咖啡、氮氣冷萃咖啡、美式咖啡（包含特選美式）系列，享第 2 杯半價優惠；而星禮程會員 10 月 1 日與 8 日兩天早上 11 時至晚上 8 時，享容量、口味、冰熱相同飲品買 1 送 1 ，每人最多買 2 送 2 。
伯朗咖啡館響應國際咖啡日，除了原本的十月分享日飲品買 1 送 1 活動之外，特別針對部分門市推出不限相同品項飲料買 1 送 1 活動；美聯社超市也與伯朗咖啡合作，在 1 日至 8 日期間，於指定的 10 家門市大杯冰美式買 1 送 1 、其他現煮咖啡可享第 2 杯半價。
cama 咖啡自今日起至 10 月底止，只要下載 cama APP 註冊為 cama 好咖會員，就可獲得免費中杯黑咖啡兌換券，期間限定限量 10 萬杯；西雅圖極品咖啡則從即日起至 9 日推出「即溶咖啡盒裝商品」買 1 送 1 活動。
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