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下面附上一則新聞讓大家了解時事
睡覺猛打鼾 小心中風風險增
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（中央社記者陳偉婷台北13日電）睡覺會打鼾可能是易患心血管疾病警訊。榮新診所副院長潘俊伸今天說，打鼾時頸部附近的震動會造成頸動脈內皮受損，重度打鼾者，發生頸動脈粥樣硬化風險大增，增加中風風險。
45歲陳小姐，體檢報告無糖尿病、高血壓或高血脂等慢性病病史，但睡覺時有打鼾習慣，頸動脈超音波檢查發現頸動脈內中膜增厚，甚至粥樣硬化；進一步安排睡眠檢查後，發現有輕微的阻塞型睡眠呼吸中止症。
潘俊伸表示，睡眠呼吸中止症是病人睡覺時常常吸不到氣、睡眠容易被打斷，有時被自己的鼾聲驚醒，長期下來睡不飽，睡眠時常處在缺氧狀態，時間一久容易引起發炎，增加心血管疾病、注意力下降、憂鬱、甚至夜間猝死的機率。
睡眠呼吸中止症患者，中風、腦血管疾病發生率是一般人的3至4倍。潘俊伸說，打鼾要小心中風，因研究發現打鼾時，頸部附近的震動會造成頸動脈內皮受損，而且打鼾愈嚴重，頸動脈粥樣硬化就愈明顯。重度打鼾者，發生頸動脈粥樣硬化是一般人的10倍以上。
潘俊伸表示，單純的打鼾，不論是否伴隨睡眠呼吸中止症，都會增加頸動脈粥樣硬化狹窄的風險，進而讓中風的風險增加。另外，頸動脈粥樣硬化狹窄也常見於高血壓、高血脂、高血糖患者，需要特別小心。
潘俊伸說，打鼾或合併有輕度阻塞型睡眠呼吸中止症的患者，應針對常見病因如肥胖、過敏性鼻炎合併鼻中隔彎曲、扁桃腺體或懸雍垂過大，以及顎部或臉部構造不正常進行檢查矯治。
生活型態的調整也非常重要，潘俊伸表示，適度減重、控制三高，多運動，避免酒精、鎮定劑、安眠藥及香菸。當有效的處理睡眠呼吸中止症或打鼾後，可改善頸動脈內中膜增厚甚至粥樣硬化程度。
潘俊伸提醒，嚴重打鼾者應檢查頸動脈內中膜厚度，可提早預防或減緩頸動脈粥樣硬化的不良進展。（編輯：翁翠萍）1071213
遠離眼睛缺氧危機！ 藻元酸保濕新趨勢
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(健康醫療網／記者林怡亭報導)
戴隱眼追劇不眠不休 女大生角膜缺氧兩眼通紅
一名22歲大學生小琳，患有近視與散光，因平時非常重視形象與穿搭，故選擇配戴隱形眼鏡矯正。喜歡追逐時事潮流的她，閒暇時間就是滑手機與平板更新時事，放學後也常坐在電腦前追熱門夯劇。近日在朋友的推薦下，一時興起又在電腦前追了整整12小時的宮廷劇，正當要休息取下隱形眼鏡時，一照鏡子才發現雙眼通紅，十分乾燥不適，鏡片也拔了好幾次才取下。隔日起床，眼睛仍佈滿血絲，且連眨眼時都感到疼痛，就醫後確診為因長期配戴隱眼缺氧所引起的「角膜缺氧」，如延遲就醫，嚴重還可能導致視力毀損。
過度使用3C不眨眼 小心眼睛喘不過氣
眼科診所院長王孟祺醫師表示，隱形眼鏡可分為軟式與硬式兩種材質，因前者較易取得且容易驗配，故在台灣有90%的人選擇使用軟式隱形眼鏡。而水分蒸發，一向是配戴軟性隱形眼鏡時，產生乾燥感的主要原因。當民眾過度使用3C產品或長時間處於冷氣房時，眨眼次數以及淚水覆蓋於眼球表面的時間也相對減少，導致水分容易蒸發，隱形眼鏡自然也變得乾燥、不透氧，進而引發眼睛紅腫、乾澀、發炎等不適現象。
兩性離子鏡片添加藻元酸 守護雙瞳新選擇
如欲減少軟式隱形眼鏡帶來的不適，王孟祺醫師說明，除了配戴時間不應超過8小時，且應符合度數外，更要注重材質的透氧性與含水量。目前市面上的隱形眼鏡百家爭鳴，為了提升使用者的配戴舒適度，有的於保存液中添加玻尿酸、海藻酸成分以保持鏡片濕潤；有的使用透氧性佳的硅水凝膠作為鏡片材質；最新趨勢還有來自日本的兩性離子鏡片材質，添加藻元酸成分，提供消費者多元化選擇。
諮詢專業符合度數隱眼 正確使用矯正視力
王孟祺醫師指出，因目前市面隱形眼鏡取得容易，臨床常見年輕人為追逐時尚潮流，與朋友合購鏡片、互換有色隱形眼鏡配戴等現象也屢見不鮮，除了度數不符易讓眼睛疲憊、無法矯正視力外，更有造成視力毀損的可能性，不可不慎。最後，王醫師也提醒，儘管隱形眼鏡選擇漸趨時尚、多元，民眾仍應於諮詢專業意見後，依自身需求選擇適合配戴的鏡片，才能有效保護雙瞳、矯正視力。
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