【自助旅行便宜訂房推薦】河松閣飯店 - 清邁
這次給老婆大人的生日禮物還好沒讓她失望不然我的日子可
能也不好過了~本來還在苦惱今年要送什麼禮物給老婆~~~
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並決定今年要給老婆大人的禮物就是帶她出國好好放鬆玩
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商品訊息功能:
商品訊息描述: 員工旅遊
主要設施
- 44 間公寓
- 餐廳
- 供應早餐
- 24 小時櫃台服務
- 電腦工作站
- 櫃台保險箱
- 洗衣服務
- 大廳免費報紙
- 行李寄存
- 旅遊諮詢/購票服務
- 大廳電視 訂房費用
鄰近景點
- 位於舊城 訂房網推薦十送一
- 清邁藝術文化中心 (0.7 公里)
- 清曼寺 (0.2 公里)
- 清邁國立博物館 (3.4 公里)
- 三王雕像 (0.6 公里)
- 昌卜克市場 (0.8 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
《保健》醫病決策共享 選擇適合透析治療
:
腎臟是維持身體平衡的重要器官，負責排除體內的代謝毒素和多餘水分，當腎臟功能因疾病逐漸衰退，毒素及水分會逐漸累積而導致水腫及種種尿毒症狀，這時就需要借助透析治療(洗腎)來取代腎臟功能，以排除體內累積的毒素及水分、維持身體機能的運作。一旦病人的腎臟衰退到需要接受透析治療，除了換腎，都要終生長期不間斷的透析，對個人生活品質影響至鉅，所以選擇適合自己的透析方式非常重要。
腎友可考慮自己的病史、個人偏好、生活工作需要及居家環境等來做選擇，醫院也提供透析方式的醫療決策共享模式，讓腎友在醫護人員的說明下，經由決策共享模式來選擇最適合自己的透析治療方式。
什麼是腹膜透析？
亞東醫院腎臟內科白玫芬醫師表示，腹膜透析是以腹膜代腎臟過濾毒素及水分，來達到排毒排水的目的。要接受腹膜透析，首先必須要在肚皮下埋一根管子，以便進行透析液的置換。操作腹膜透析時，先灌入乾淨的透析液，留置一段時間約四至六小時(這段時間病人可以自由活動不受限制)，透析液留置期間，血液裡的代謝毒素(尿毒素)及多餘水分會逐漸經腹膜過濾至腹腔的透析液中，之後將肚子裡充滿毒素及多餘水分的透析液引流出來，再灌入乾淨的透析液，如此不斷循環、持續地排除毒素及水分。
目前腹膜透析的操作方式主要有兩種，腎友可以選擇一天置換四次透析液，即所謂的連續可活動式腹膜透析，每次換液費時約25至30分鐘，或是選擇全自動式腹膜透析，睡覺前接上機器，進行8至10小時的自動換液療程，隔天早上再將管路和機器分離，白天就可以有較多的彈性安排生活及工作。
腹膜透析的優點
腹膜透析是居家的透析方式，腎友可以自由選擇在任何適合的地點操作換液，如家裡、工作地點、旅館等，不需要像血液透析一星期跑三次醫院，也不像血液透析經由打針引流血液來進行透析治療，所以特別適合需要彈性安排工作生活及怕痛的病人。
另腹膜透析是緩慢持續性的透析毒素和水分，腎友的飲食限制較少，對殘餘腎功能的影響較小，也比較不會產生如血液透析(快速透析)時的不適，如低血壓、抽筋、噁心、嘔吐等症狀。
腹膜透析的缺點
腹膜透析是緩慢持續性治療，對於腹膜功能不佳(體質或後天開刀等因素)或體型偏大的病人，可能無法提供足夠的透析治療，另腹膜透析液內含葡萄糖，從腹腔吸收多餘的糖分，可能導致體重增加或血液三酸甘油酯升高，對糖尿病腎友的血糖控制也可能會有影響。
而不同於血液透析在醫療院所由醫護人員執行，腹膜透析是居家的透析治療方式，所以患者或家屬需要多費心思，學習在家裡操作換液及相關的照護、並維持換液場所整潔，若環境髒亂、操作不當，可能引發腹膜炎等感染相關併發症。
（記者鍾佩芳）
告別母乳生活 聰明退奶不費力
:
（優活健康網編輯部／綜合整理）退奶是每個哺乳媽媽必經的過程，不只自己要慢慢調適，也要顧及寶寶的需求及心理。當寶寶快滿一歲時，對奶量的需求明顯降低許多，曉鈺覺得是時候該退奶了。
生小孩前，並不特別覺得一定要餵母奶，但寶寶一出生後，經歷了脹奶、塞奶、追奶等過程，現在還計算著退奶，每一步都不容易，餵母乳的過程簡直可以寫成一部奮鬥史了！只是現在還差一步，就是如何聰明退奶，到底應該如何做，才能讓自己的ㄋㄟ ㄋㄟ漂亮地功成身退？有沒有輕鬆又自然的離乳方式呢？
退乳有計畫 漸進式讓身體適應
隨著寶寶成長，對母奶的需求量越來越少，哺餵的頻率降低，自然就會慢慢離奶。不過也有媽媽是規劃型退乳，原本就計畫餵半年、一年、一年半……時間到了就不餵。由於之前還頻繁哺乳，乳腺發達性可能還很好，無法配合媽媽的規劃想停就停，這就好像行駛中的火車，一切已經上軌道了，要煞車的話也是需要緩衝的時間才行。
哺乳生活即將邁入尾聲，完美的退奶也是很重要的。由於每個家庭生活作息及哺乳型態不一樣，需要的退乳計畫也可能有所差異。開始執行退奶後，乳管會漸漸地萎縮，殘存在裡面的乳汁，也會慢慢被身體自行吸收掉。此時，原本在乳房中的脂肪細胞，會因為退乳的關係，開始再度肥厚起來，它們會去填充乳腺管萎縮後的空間，隨著脂肪的肥厚、填充，胸部也會慢慢恢復到哺乳前的大小。
選擇親餵的媽媽，在退奶的過程中會感覺寶寶吸完奶後，乳房不再變得像之前那麼鬆軟，好像變得較沉一些。瓶餵的媽媽則會覺得退奶時，擠乳好像變得比較困難，不再像之前那麼好擠，擠完奶後也沒有鬆軟的感覺。
退奶方法有以下幾種：
親餵的媽媽，建議可採自然離乳的方式，慢慢降低寶寶喝奶的頻率，縮短每次喝奶的時間，寶寶不吸奶，媽媽的乳汁自然也就沒有了。例如原本一天八次，開始減少成一天七次、六次、五次……若是手擠乳的媽媽，此時應該把擠乳時間漸進式拉長，把頻率降低，讓大腦知道不需再生產那麼多奶，乳腺慢慢就會萎縮。瓶餵的媽媽們，建議可使用以下方式：
1）先做乳房觸診，確定沒留置很久的深層硬塊，若有則需清除、排掉，避免乳汁吸收不完全而產生乳汁瘤。
2）開始調整擠乳時間、頻率，將其漸漸拉長。
3）每次擠完奶後可以稍做冷敷，以降低乳汁回填的速度。
4）開始調整飲食，少吃發奶食物。此外，也可以開始嘗試吃些冷性食物，例如瓜類、大（熟）麥芽、人參、韭菜等，但水分的補充不需減少。
退乳後期開始 才適合開始穿有鋼圈、緊一點的內衣
有些媽媽會選擇吃退奶食物的方式，不過食物荷爾蒙的作用因人而異，每個人對食物反應不一樣，同樣吃韭菜，不一定人人都有效。選擇這種方式的媽媽，最好多預留一些彈性時間。退乳後期開始，乳房不再有脹奶感，此時才適合開始穿有鋼圈、緊一點的內衣，減少乳房晃動的刺激，奶量也會跟著變少。
當然也有些媽媽覺得自然退乳太麻煩，因此想要迅速退乳，此時就需要利用打針或吃藥的方式來達到效果。不管退奶針或藥物都是荷爾蒙製劑，是以抑制乳汁的荷爾蒙來進行調節，這種方式效果會比較快，但還是會有過渡期，不是馬上打就會立刻停。每個人狀況及乳腺發達程度不一樣，例如哺乳第三個月跟一年後打，一定是後者效果比較明顯。如果媽媽要選擇用這種方式，還是需要事先跟醫師討論。
退奶不完全 可能形成乳汁囊腫
退奶時，身體會吸收殘存在乳管裡的奶水，如果吸收不完全，可能會產生乳汁囊腫。在穩定的狀態下，乳汁囊腫不會影響身體健康，但若身體被細菌侵犯，就有可能造成乳腺炎或膿瘍，甚至形成腫瘤。尤其是哺乳時曾發生乳腺阻塞或發炎的媽媽們，更應該特別注意這方面的問題，很多媽媽以為當時情況已經好轉，因此沒有進一步處理完全。乳汁囊腫也有造成病變的疑慮，不管是良性或惡性腫瘤，都需至乳房外科持續追蹤。
（本文摘自／無壓力‧零痛感 第一次哺乳就上手：權威哺乳諮詢專家的全方位哺乳聖經！新手媽媽照著做，哺餵母乳好輕鬆，追奶、塞奶、乳腺炎煩惱統統解決！／平安文化）
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