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下面附上一則新聞讓大家了解時事
打鼾非小事！當心這硬化增加中風風險
:
記者楊晴雯／台北報導
打鼾可能會提升中風風險，你知道嗎？醫師表示，睡眠呼吸中止症是指病人睡覺時常常吸不到氣、睡眠容易被打斷，有時被自己的鼾聲驚醒，長期下來睡不飽，睡眠時常處在缺氧狀態，時間一久容易引起發炎，增加心血管疾病、注意力下降、憂鬱，甚至夜間猝死的機率。而打鼾越嚴重，頸動脈粥樣硬化就越明顯，進而讓中風風險增加。
（圖非新聞當事人／翻攝自pixabay）
45歲陳小姐，體檢報告無糖尿病、高血壓或高血脂等慢性病病史，但睡覺時有打鼾習慣，頸動脈超音波檢查發現頸動脈內中膜增厚，甚至粥樣硬化；進一步安排睡眠檢查後，發現有輕微的阻塞型睡眠呼吸中止症。
榮新診所副院長潘俊伸表示，睡眠呼吸中止症是指病人睡覺時常常吸不到氣、睡眠容易被打斷，有時被自己的鼾聲驚醒，長期下來睡不飽，睡眠時常處在缺氧狀態，時間一久容易引起發炎，增加心血管疾病、注意力下降、憂鬱，甚至夜間猝死的機率。
潘俊伸提到，睡眠呼吸中止症患者，中風、腦血管疾病發生率是一般人的3至4倍，因此睡眠呼吸中止症是大家普遍已知的心血管疾病風險因子。
為什麼打鼾要小心中風的問題？潘俊伸說明，研究發現打鼾時，頸部附近的震動會造成頸動脈內皮受損，而且打鼾越嚴重，頸動脈粥樣硬化就越明顯， 重度打鼾者，發生頸動脈粥樣硬化是一般人的10倍以上。
潘俊伸進一步表示，單純的打鼾不論是否有伴隨睡眠呼吸中止症，都會增加頸動脈粥樣硬化狹窄的風險，進而讓中風的風險增加。另外，頸動脈粥樣硬化狹窄也常見於高血壓、高血脂、高血糖患者，需要特別小心。
如何預防？潘俊伸指出，打鼾或合併有輕度阻塞型睡眠呼吸中止症的患者，應針對常見病因如：肥胖、過敏性鼻炎合併鼻中隔彎曲、扁桃腺體或懸雍垂過大，以及顎部或臉部構造不正常進行檢查矯治。
此外，生活型態的調整也非常重要，適度減重、控制三高的問題，多運動，避免酒精、鎮定劑、安眠藥及香煙。當有效的處理睡眠呼吸中止症或打鼾後，頸動脈內中膜增厚甚至粥樣硬化是可以被改善恢復至正常狀態。
潘俊伸提醒，針對嚴重打鼾者檢查其頸動脈內中膜厚度，應當可以提早預防或減緩頸動脈粥樣硬化的不良進展。不論是否有伴隨睡眠呼吸中止症，定期以頸動脈超音波檢查追蹤嚴重打鼾者，特別是女性，是有其必要性。
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流感疫苗10月15日起開始接種
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記者謝璿／綜合報導
107年度流感疫苗將於10月15日開打，疾病管制署周志浩署長今日受邀出席由TEDxDaanPark與扶輪社共同舉辦之TEDxGlobalDay「對抗流感，全民啟動 - 讓我保護您」活動，與TEDx大使李欣龍博士及臺北大航海家扶輪社童文薰社長共同號召民眾10月15日起挽袖接種流感疫苗，邀請社會大眾相揪親朋好友，守護自己的健康。
今年TEDxDaanPark及扶輪社基於社會服務宗旨，主動與疾管署合作，除將流感疫苗接種列為重要討論議題外，扶輪社也將運用全國分社力量，動員社員響應流感疫苗接種，期望藉以拋磚引玉，讓更多人一同挽袖接種疫苗，守護自身及周遭親友健康。
疾管署署長周志浩表示，依據疾管署監測資料顯示，流感併發重症在65歲以上長者及50至64歲成人這兩個族群的發生率最高，接種流感疫苗是目前預防流感最有效的方法，今年公費流感疫苗施打活動的口號是「讓我保護你」，呼籲大家就讓流感疫苗來保護您。期望扶輪社社員除自己接種疫苗外，還可以發揮影響力，提醒家人、朋友一起打流感疫苗。
疾管署再次呼籲，臺灣流感季一般約於每年11月開始，至隔年農曆春節前後達到高峰。流感病毒可能引發嚴重併發症，包括：肺炎、腦炎、心肌炎等，甚至導致死亡，民眾不能掉以輕心。接種流感疫苗為預防流感最有效的方法，請高風險的慢性病人、50歲以上民眾、孕婦及6個月以上學齡前嬰幼兒，於疫苗開打後把握機會儘快接種，讓整個流感季均有保護力。
疾管署周志浩署長與TEDxDaanPark及臺北大航海家扶輪社共同號召民眾10月15日起挽袖接種流感疫苗。（疾管署提供）
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