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- 行李寄存
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鄰近景點
- Royal Oak 高爾夫俱樂部 (2.1 公里)
- Rithet's 濕地保護區 (2.7 公里)
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商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
健美》亞洲IFBB健美賽 江敏奪職業卡、名模魔鬼身材奪亞軍
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【楊勝凱／高雄報導】台灣首度舉辦的亞洲IFBB職業卡健美資格賽，今於高雄登場，共有17國、300多名國內外選手角逐四張職業卡，結果靠著26歲健美人妻江敏為台灣保住唯一1張職業卡，而全場矚目的巴日混血麻豆香月明美，更是勇奪D組亞軍，獲得全場爆滿的掌聲和喝采。
在小孩於去年出生後，江敏當時體重一度到61公斤，為了減肥，她才接受老公為期半年的訓練計畫，每天進行2個小時的訓練，沒想到第一次參賽就讓她拿到職業卡，江敏說：「很意外，完全沒想到，但這半年真的很苦，先前都在半夜為了餵小孩而嚴重睡眠不足，經歷過這個過程後才知道，當一名選手真的很辛苦。」
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坐月子補越多越好？勿過早藥膳食補，少量多餐忌生冷
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【華人健康網記者張世傑／台北報導】「分娩」對女人來說，是一生中的大事，不但需要耗費許多的體力，更是對身心的一大考驗。中醫師指出，不論自然產或剖腹產，產後調理與充足休息，是做好月子的必要條件，除了注意保暖，避免過度勞累外，藥膳食療也是不錯選擇。
中醫師吳明珠強調，坐月子自古就有，主要是輔助產後婦女調理虛弱體質，其中包括藥補、食補及生活起居的調適。從中醫的觀點來看，女性產後的體質屬「多虛多瘀」，藥補的特點即是「袪瘀補虛」，其中又以生化湯為藥補代表方。
生化湯／藥補調體質
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功效：活血止痛、促進子宮惡露排出、增強子宮收縮能力。
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材料：當歸、桃仁、益母草、澤蘭、荊芥各3錢、川芎、炮薑各1錢、香附、延胡索各2錢、炙甘草1錢半。
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做法：將所有藥材加500c.c.水浸泡約30分鐘，以大火煮滾，轉小火燜煮約45分鐘，取第1次藥液。再次加水蓋過藥材，以大火煮沸，轉小火燜煮約1小時，取第2次藥液。將第1次與第2次藥液混和，再分成早中晚3次吃，飯後30分鐘內喝完。
要注意的是，許多人烹煮坐月子的藥膳時，常會加入太多酒精，甚至是純酒料理，事實上酒精只是藥引，最多加2湯匙的分量即可。另外，剖腹產的產婦生完2周內，要切忌食物加入酒精，以免影響傷口恢復。
坐月子期間忌生冷 掌握少量多餐
同時，坐月子期間應避免攝食生冷食物。中醫主張，產後飲食宜溫，過於生冷的食物，不宜多吃。若產後進食生冷或寒涼食物，會不利氣血的充實，導致脾胃消化吸收功能障礙，並且不利於惡露的排出和瘀血的消散。
另外，坐月子「補」的關鍵不在「多吃」，而是「均衡」，且應「少量多餐，補充優質蛋白質」，平日可選平性、熱性的水果，如蘋果、芭樂等，並放在中午時間吃。白菜、芹菜、蘿蔔、蓮藕、瓜果類等屬寒涼性的蔬菜，體質較虛者最好少吃。
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