【自助旅行便宜訂房推薦】我眉別墅飯店 - 喀比
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
今日（12/16）重點新聞報你知
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聯合報：夾娃娃機店 快開快倒
聯合報16日報導，24小時營業的夾娃娃機店全台林立，中央銀行甚至增編預算，鑄造10元硬幣應付市場需要；多數縣市機台與店家持續增加，但新北、桃園最近都出現歇業潮，業者認為不是玩家變少，而是開太多、供過於求，預估年底到2019年初，還會有一波倒店潮。
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中國時報：包道格直言 美挺民進黨不智
中國時報16日報導，美在台協會（AIT）台北辦事處前處長包道格指出，中美因彼此有錯誤判斷而走向衝突，新一代官員正主導對北京更強硬政策。在趨向對抗下，台灣應保持低調，領導人要有婉拒美國要求對抗北京的能力和意願。他說，美國在剛舉行的台灣大選讓包括他在內的很多人感覺支持民進黨，這樣並不明智（unwise）。
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蘋果日報：可惡 無照屁孩撞殺暖男 飆速破百 2死2傷
蘋果日報16日報導，嘉義市一名機車行師傅、愛狗暖男謝秉宏，15日凌晨下班騎機車回家途中，遇上一名在市區以破百車速開車狂飆的無照少年，慘遭逆向撞上爆頭、四肢變形慘死，少年同車少女也被強大撞擊力拋飛車外身亡，釀2死2傷悲劇；謝男父母親接獲噩耗趕到現場看到兒子慘狀，母親泣喊：「我可憐的兒子啊！」哀悽聲令人鼻酸；謝父也流淚說：「我的心有如刀割！」
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自由時報：救國團389員工 優退超好康 18%沒歸零 替代率破百
自由時報16日報導，總資產達56.1億元的救國團，經行政院黨產會認定為國民黨附隨組織、凍結其資產後，據透露，救國團最近向黨產會提報389名退休員工的超優退方案，這389人比照公務員享有18%優惠存款利息，18%雖然逐年緩降，但不僅未歸零，部分退休員工的所得替代率還超過100%，導致2019年救國團光是18%利息補貼等退休給付，一年就需支付約1億1800萬元。
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增加心血管疾病風險？全脂牛奶「不傷心」
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牛奶該選喝全脂或低脂好？最新研究發現，乳製品攝取量愈高，與心血管健康愈相關，若是喝全脂奶，其保護效果更明顯。國內專家認為，除非飽和脂肪攝取過量，不然不需特別選喝全脂或低脂奶，反而應注重奶量有無喝夠，才能增進鈣質攝取、保持骨質健康。
這篇最新的乳製品研究，近日刊登於知名醫學期刊「刺胳針（The Lancet）」線上刊出，是跨21個國家的大型城鄉長期追蹤研究。研究發現，牛奶及優格攝取愈多，心血管疾病、中風及總死亡率較低，具保護性相關；若選喝的是全脂奶，保護效果更明顯。
振興醫院家醫部主任邱淑媞表示，牛奶含飽和脂肪，過去是擔心民眾攝取太多飽和脂肪，提升心血管疾病風險或造成體重增加，因此建議喝低脂或脫脂奶為佳。
但是，最新研究結果顯然和過去認定有落差，全脂奶似乎好處多多。邱淑媞笑說：「這可是讓偏愛喝全脂奶的人寬心許多啊！」
據2013年到2016年我國民眾營養健狀況變遷調查結果，19歲到64歲成人每天平均乳品攝取量不足1.5杯者，占比高達99.8%，幾乎人人「缺奶」。衛福部國健署今年3月曾發布新聞，呼籲民眾多喝奶，不必特別強調選用低脂奶。
不過，邱淑媞認為，最新研究也僅是觀察性流行病學研究，難以克服選擇性誤差的可能性，例如研究對象可能是國家中社經地位較高者，其健康意識較高所以會喝牛奶；另研究也只追蹤9.1年，下結論全脂奶比低脂奶好，也蠻冒險。
那麼，民眾到底該怎麼選喝牛奶？董氏基金會營養組主任許惠玉說，飽和脂肪攝取量一天不要超過總熱量的一成，倘若自覺今天飽和脂肪吃太多，牛奶應選喝低脂或脫脂奶。但若飽和脂肪攝取較少者，喝全脂很OK。
許惠玉說，雖然低脂或脫脂奶的飽和脂肪少，但脫脂同時，其實也會把脂溶性維生素A、D、E、K給脫去。
「補奶」仍是國人最應注重的事。邱淑媞建議，成人一天至少要喝二杯馬克杯大小的牛奶，另應再多吃傳統豆腐、深綠色蔬菜或小魚等，多元補充鈣質。小孩也應多喝牛奶或白開水，取代不健康的含糖飲料。
「千萬不要輕易放棄牛奶！」許惠玉說，因牛奶具豐富鈣質、蛋白質及維生素B2，加上其鈣離子又最好吸收，CP值超高。若民眾有乳糖不耐症，建議改喝優酪乳，或把牛奶加堅果或入菜做稀釋，都有助減緩乳糖不耐問題。
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