【限時訂房折扣】罌粟服務公寓及飯店 - 清邁
這次給老婆大人的生日禮物還好沒讓她失望不然我的日子可
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
200噸的愛 在新北市玩聚窩啟動
:
(記者黃秀麗新北報導)新北市民廣場有歡樂耶誕城，在鄰近的玩具銀行旗艦店玩聚窩也有一座利用上千個二手玩具打造的玩具耶誕樹，高達3公尺的玩具耶誕樹掛滿了各式汽車、彩球、玩偶、音樂盒等，家長在逛歡樂耶誕城時，不妨也可以帶著小朋友到位於板橋大遠百旁縣民大道2段88號3F的玩聚窩，一起再為玩具耶誕樹裝置各式玩具。
新北市玩具銀行旗艦店玩聚窩以「200噸的愛」為主題，展出數十則二手玩具的旅行故事，包含「玩具從哪來」、「玩具去哪兒」以及「玩具好夥伴」三大主題，共43則的玩具故事呈現二手玩具從回收、整理到再生的過程，當中有許多溫暖與驚奇的場景，有如電影『玩具總動員』的真實版。
台灣玩具圖書館協會理事長葉國芳表示，近年來從全國各地回收而來的二手玩具超過200噸，其中新北市玩具物流中心回收的也有25噸，這些二手玩具經過志工清潔、分類，又開啟了全新的旅程，伴隨著各種社會服務進入社區各個角落，帶給從小孩到老人們歡樂。
日本九州大分縣大分玩具館館長井上秀子帶著4位館員到新北市玩具銀行物流中心和旗艦店玩聚窩參觀，並與葉國芳、社會局科長陳佳琪等人為玩具耶誕樹點燈。
今年85歲的井上秀子表示，她準備交棒給年輕的一代，因此特地帶團來新北市參觀玩具銀行，她說玩具可以從0歲玩到99歲，不僅可以親子也可以祖孫共玩，是一個對身心靈都具有療癒的媒介，她從玩具的旅行故事看到玩具帶給祖孫歡樂，甚至也帶給發展遲緩或早療的孩童歡笑。
社會局科長陳佳琪表示，在公益彩券盈餘分配基金的支持下，新北市玩具銀行是目前全國最具規模的玩具物流平台，因此吸引了日本方面的關注，彼此交流分享經驗。玩聚窩每週三、六、日上午9點到12點和下午2點到5點，民眾只要著襪即可自由入場，每週二、四、五則為團體預約時段。「200噸的愛~玩具旅行故事展」即日起到明年1月2日止，歡迎闔家蒞臨同遊，共享歡樂耶誕時光。(自立晚報2018/12/4)
圖說:「200噸的愛」在新北市玩聚窩正式啟動
冷水游泳有助於治療憂鬱症嗎?
:
草根影響力新視野 喬依絲編譯
冷水游泳有助於治療憂鬱症嗎? 有一位24歲憂鬱症女性患者Sarah每週都至戶外冷水泳池游泳，她已經4個月沒有服用任何藥物，憂鬱症狀也沒有再發生。「冷水游泳」療法源起於一年前，Sarah的醫生開出了這個不尋常的處方：每週在冷水中游泳。
Sarah的治療情形由倫敦大學學院的醫生兼研究員Christoffer van Tulleken負責記錄，拍攝至BBC紀錄片系列《放棄藥物治療的醫生(The Doctor Who Gave Up Drugs)》中。Van Tulleken醫師解釋 :「這個系列影片主要報導一些最常被醫生開立卻最缺乏藥效佐證的處方藥物。」
自17歲起，Sarah開始在接受重度憂鬱症和焦慮症的治療，但她的身體對這些醫生首選的治療方案產生抵抗，而且這些藥物讓她覺得自己好像一直陷在“化學迷霧”中。在她生下女兒之後，Sarah希望她的症狀能夠得到根治，於是在Van Tulleken的監督下，Sarah逐漸減少了藥物劑量，並且開始了每週在溫度15度C的開放水域游泳的計劃。就在這種非正規的治療方式之下，Sarah在4個月之內就已經完全停藥，所有的憂鬱和焦慮症狀也全消失不見。
憂鬱症是造成失能的主要原因，也因此抗憂鬱症藥物使用量正逐年攀升，但Van Tulleken說針對這些藥物效能的最主要一次研究僅僅追踪患者8週的時間，因此已有許多研究人員正在研究藥物的其他替代品。Sarah的治癒案例也促使Van Tulleken及其研究團隊做進一步的研究，以確定冷水游泳是否對其他患者同樣有效。
身體浸入至冷水中的立即反應是皮膚即刻感到冰冷，這可能會非常危險，特別是對於有某些疾病的人，因為它會導致呼吸和心率的大幅增加。英國樸茨茅斯大學體育與運動科學系教授，同時為上述報告合著者之一的Michael Tipton表示 :「多年來，醫學界對於浸泡冷水的療法一直是擔心多於肯定。但最近一項研究發現，冷水游泳可以改善術後的疼痛情形。」
至於浸入至冷水在情緒方面的療效，Van Tulleken說 :「有一種理論認為，一個人如果能夠適應冷水，也就比較能夠減輕其他日常壓力的反應，例如工作遭到解僱。雖然目前尚不清楚冷水游泳是如何發揮效用的，或者它是否只是個安慰劑，但它至少有幫助到一個人。到目前為止，Sarah仍然沒有再進行藥物治療，只有持續不斷地游泳。」
Reference : Could cold water swimming help treat depression?
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