【訂房限時折扣碼】普吉島拉古娜假日俱樂部渡假村 - Choeng Thale
這次給老婆大人的生日禮物還好沒讓她失望不然我的日子可
能也不好過了~本來還在苦惱今年要送什麼禮物給老婆~~~
還好同事剛出國遊玩回來聽她說這次去玩還真算是撿到寶
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質又好而且他預定的這個訂房網優惠折扣還滿多的~聽完後
並決定今年要給老婆大人的禮物就是帶她出國好好放鬆玩
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便宜不但玩得開心重點是替自己也省了不少錢~~
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 44 間禁煙客房
- 鄰近海灘
- 餐廳和酒吧/酒廊
- 室外游泳池
- 免費水上樂園
- 供應早餐
- 大廳可上網
- 免費兒童俱樂部
- 免費區域接駁車
- 健身中心
- 海灘遮陽傘
- 商務中心
鄰近景點
- 位於拉古納
- 拉古那普吉高爾夫球俱樂部 (0.9 公里)
- 素林海灘 (5.9 公里)
- 蘭辛格海灘 (7 公里)
- 普吉幻多奇 (9.5 公里)
- 拉揚海灘 (5.3 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
天冷嗜睡，狂喝咖啡提神？小心可能是這5大潛在健康因素惹禍
:
【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】每到冬天就彷彿被「瞌睡蟲」附身？老是昏昏欲睡，總要仰賴咖啡提神，才能撐過漫長的一天？中醫師提醒，小心天氣一冷就容易疲勞，可能與貧血、睡眠呼吸中止症，以及氣虛血瘀體質等5大潛在健康因素有關；應積極重視，進一步釐清原因、對症調理改善較有保障。
警訊5／氣虛血瘀者
如果民眾沒有上述潛在因素，仍舊動不動就嗜睡？周宗翰中醫師表示，那麼就要考慮是否為中醫體質學——氣虛血瘀體質所引起。這類體質的朋友，因身體沒有動能，導致人體無法正確的進行自我調節，使血液循環失去了原來的規律性，進而造成腦組織供血不足。
所以，氣虛血瘀體質者，常會感覺頭暈腦漲、渾身乏力；嚴重時還會導致胃口不佳、心悸、氣短等症狀發生，可偏偏到西醫檢查卻是一切正常。有鑒於此，周宗翰中醫師特別推薦一款有助補氣、活血的「黃耆紅棗枸杞茶」，提供給民眾做為日常居家保健參考：
★黃耆紅棗枸杞茶
材料：黃耆5錢、紅棗5顆、枸杞3錢、水2000c.c.。
作法：
1.黃耆、紅棗、枸杞以清水沖洗後瀝乾備用。
2.以剪刀將紅棗略為剪開，來幫助其甜味釋放。
3.取一湯鍋放入準備好的材料與清水。
4.將湯鍋放入電鍋，外鍋倒入一杯量米杯的水（180c.c.）來燉煮。
5.待電鍋跳起後，打開鍋蓋放涼後即可飲用。
作用：黃耆，能補氣升陽、利水消腫，對於氣虛血瘀體質出現倦怠乏力；或因脾氣虛而久瀉、脫肛，內臟下垂者，能輔助發揮補中益氣、舒緩不適的作用。而紅棗，則有補中益氣、養血安神，緩和藥性之效。至於枸杞，除了能滋陰明目外，同時還有充實正氣、補氣養血的好處。
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早餐別忽略營養 能量為重的酵素早餐
:
（優活健康網編輯部／綜合整理）早餐的魔力有多大，在我推廣和輔導捨棄既有早餐以進行半日斷食的經驗中，發覺這個阻礙盤據在人們的腦海中，幾乎到烙印的程度。有些人甚至不分青紅皂白指責我們誣蔑了早餐的美好，竟然試圖推翻如此重要的生活常識！其實不僅是半日斷食，我們所推廣的七日斷食都謹守安全的原則，早餐不是不吃，是內容物必須調整。
在此必須感念日本醫學博士甲田光雄的先知先覺，完全是前輩深具說服力的引導，我們一群人栽進半日斷食的美麗新世界，以「能量取代熱量」為絕對不動搖的原則，以「安全第一」的酵素早餐，取代所有曾經填充肚子的精緻早餐。
持續供給能量 等於把早餐稀釋在整個早上
我們在台灣所推廣的半日斷食，比起原創意人甲田光雄的方法還來得安全和營養，絕不鼓勵餓肚子，也不會造成任何辛苦。值得一提的，半日斷食的早餐概念也不同於一般的早餐，以酵素飲品為例，類似於每二十分鐘都應該喝水的觀念，也類似打點滴，讓能量以持續供給的方式，等於把早餐稀釋在整個早上中。
甲田光雄博士主張「早晨完全空腹，能讓大腸徹底進行排泄作用，將體內堆積的廢物排出體外」，我個人透過執行多年的體驗和輔導心得，見證到半日斷食超越腸道思維的部分，連結到身體的奧妙，也連結到造物的完美創意。
熟睡時身體依然忙碌 清除妨害健康的所有毒素
睡眠的科學驗證提出很多超越一般認知的論點，不是睡眠學者的我們，也可以多少觀察到睡眠的奇特過程，除了自己的體驗，也可觀察旁人熟睡的狀態。在研讀睡眠生理之餘，我從睡眠時身體所經歷的階段性改變，驗證身體運用最佳時機進行廢物清運的道理，我們對身體的排毒機制不需要有任何懷疑，那是生物的本能，身體挑選睡眠階段聚焦運作，因為此時不但沒有食物的干擾，還有副交感與退黑激素的加持。白話一點說，我們在熟睡的時候，身體依然忙碌，著眼於妨害健康的所有毒素，試圖要把這些讓身體意識極度礙眼的物質清除掉。
斷食語錄
半日斷食的價值不是做了一天，也不是做了一個月，而是持續做，做出可觀的心得和體會，做出令自己驚嘆的改變和成效。
（本文摘自／初斷食〔增訂版〕／原水文化）
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