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這次給老婆大人的生日禮物還好沒讓她失望不然我的日子可
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
日職／愛妻今晨產下一子 小陽岱鋼誕生！
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小陽岱鋼誕生了！陽岱鋼昨日深夜先放上愛妻謝宛容挺肚照，讓球迷們都很期待，沒想到14日就產下一子，這也是陽岱鋼家族首位長男，「小陽岱鋼」終於報到！
陽岱鋼與謝宛容的愛情故事要從他當時還是「陽仲壽」談起，陽岱鋼還在「有愛挺你」八八水災棒球義演賽，由「大師兄」林智勝帶領下求婚，這段故事也在日本流傳。
陽岱鋼透過球團表示：「我要先跟老婆說謝謝，我很感謝她，也很尊敬她，我們的家庭能夠變大，對我來說是增加責任感與使命感，之後也會更有動力去從事棒球運動。」
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秋季注重養生飲食 起居早睡早起、多運動
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秋季日夜溫差較大，冷暖多變，中醫師建議在飲食調養，可多吃酸味食物收斂肺氣，但減少吃辛味的食物，以免傷害肺氣，同時，起居上，要做到早睡早起勤運動，才是養生的王道。（李明朝報導）
「立秋」節氣以後，氣溫也日趨下降，晝夜溫差漸漸變化大，以中醫的觀點來看，這個節氣就是陽氣漸收、陰氣漸長的大自然現象。
有關飲食的調養上，中醫師建議民眾可以從陰陽平衡方面作為出發點，壢新醫院中醫科周佳儀醫師說，在秋季的飲食上，首要原則就是宜收不宜散，秋天正處於「收」的階段，萬物要開始收藏，而人體也要養「收」，經過夏天的燥熱，秋季要潤肺養肺，收斂肺氣，養生的重點是養陰防燥、潤肺益胃，日常的養生上，可以多吃酸味食物則能收斂肺氣，像是檸檬、柚子、石榴等都是很好的水果，但也要減少吃一些辛味的食物，例如蔥、薑、蒜、韭菜、辣椒等，以免傷害肺氣，對於秋燥的部分，也可以透過攝取一些像是像是秋葵 蜂蜜、芝麻、山藥、百合、蓮子、白木耳等食物，達到滋陰的效果 。
周佳儀中醫師提醒民眾，經過一個夏天，吃多了冰涼的食物，人體的脾胃功能到了秋季就會相對較弱，這個時節應該格外注意調整脾胃，盡量避免吃一些進補食物。
除了飲食上需要注意之外，周佳儀中醫師也提醒民眾要常常注意肌肉關節等身體部位的保暖，避免風、濕、寒進入人體，起居方面早睡早起，勤運動，才是養生之道。
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