【全家出遊必選】卡塔喜景度假村 - Karon
這次給老婆大人的生日禮物還好沒讓她失望不然我的日子可
能也不好過了~本來還在苦惱今年要送什麼禮物給老婆~~~
還好同事剛出國遊玩回來聽她說這次去玩還真算是撿到寶
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質又好而且他預定的這個訂房網優惠折扣還滿多的~聽完後
並決定今年要給老婆大人的禮物就是帶她出國好好放鬆玩
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
川普民調糟糕 但…連任之路仍看好
:
福斯新聞網(Fox News)最新民意調查顯示，如果今天就舉行總統選舉，只有38％的選民表示會再次投票給川普，大多數人(55％)表示會投給其他人；這個數字與福斯新聞之前多次民意調查的結果一致，都是大多數選民會選其他人當總統。
然而民望低不等於不會當選，有線電視新聞網(CNN)的分析認為，只要川普在第一任期的最後兩年的經濟增長，與任期前兩年相同是3%，那麼川普有望取得連任優勢。
分析指出，總統是否可以連任的結果幾乎不可預測，例如在1980年和1992年選舉中，卡特及老布希總統都連任失敗；但在1984、1996和2012年，美國人表示要換總統，但雷根、柯林頓及歐巴馬都成功連任。
自1980年以來，僅有六次的總統連任選舉是符合預測。
這代表，只要川普在目前餘下的兩年任期內，一直保持經濟增長，便有望成功連任。
當然也有人質疑，儘管選民普遍認為經濟狀況良好，但共和黨人在今年11月的期中選舉裡，仍然失去眾院多數黨的優勢。然而，分析認為，經濟狀況對選民的影響而言，總統選舉與期中選舉完全不同。
CNN分析了第二次世界大戰以來，總統的連任與就業增長之間的關係，從而證明，就業增長與選舉結果之間，確實存在明顯的關係。
分析指出，川普的機會將取決於2019年或2020年的就業增長是否更強勁，愈接近選舉時，就業的增長就至為重要。即使在任期後兩年，仍然保持任期前兩年的3%增長率，也足以贏得連任。
當然，如果經濟下滑，就極有可能阻斷川普連任之路。
每天實踐5分鐘，360度扭轉迴旋改善難瘦部位！
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【早安健康／蔡佩茹（擔任專業教師）】
扭轉迴旋，改善現代人難瘦部位！
部位
頸部、肩膀、手臂、胸口、髖部、腿部、脊椎……全身部位精雕
功效
刺激淋巴系統、改善水腫問題、增加關節活動度、喚醒平時少用的肌肉、改善血液循環、提高基礎代謝力等健康及瘦身功效。
現代人生活忙碌，呼吸變得短促，習慣性的錯誤姿勢造成肌肉緊繃；或是隨著年齡增長，肌肉量開始減少、關節退化等問題愈來愈多。而「360度扭轉迴旋」是把動作串連在一起，動作與動作間沒有停頓；整個動作設計讓身體可以往每個方向活動，不再只是單一動作的停留練習。
這套360度扭轉迴旋瘦身法，每天實踐五分鐘就能活動到身體各個部位，有效刺激淋巴系統，進而改善水腫等問題，讓氣脈更暢通，有助釋放心理壓力。同時能增加關節的活動度，喚醒平時少用的肌肉，讓身體更為輕盈放鬆。
❤利用360度迴旋動作，喚醒少用肌肉。
什麼是360度扭轉迴旋？
首先，我先定義什麼為「360度扭轉迴旋」。在一般瑜伽體位法中，我們會單一練習包含前彎、後彎、側彎、扭轉、平衡支撐等動作，而360度扭轉迴旋除了集結了以上這些元素以外，整套動作會從坐姿、跪姿、站姿，去感受身體在不同高度與支撐地面面積大小不同時，所使用到的核心力量。並且強調「扭轉身體各部位」；以脊椎為中心、 進行「360度多角度迴旋」運動。
- 每周消耗2800卡路里才能瘦身成功
- 下一秒就開始瘦！呼吸對了，等於每天做兩萬次瘦身運動
- 練下半身瘦全身！1招就能達到瘦身、練核心4功效
本文摘自《360度扭轉迴旋瘦身法，5分鐘精雕顯瘦S曲線》／ 蔡佩茹（擔任專業教師）／商周出版
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