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下面附上一則新聞讓大家了解時事
蛀牙要怎麼Say No？光刷牙不夠，牙醫狂推五絕招
:
kurhan/ shutterstock
每日健康／外電編譯 林宏軒
1932年的一項研究結果得出，改變飲食有助於改善蛀牙問題。研究人員得出結論，缺乏礦物質和脂溶性維生素以及過度攝取植酸與加工糖較易引起蛀牙。
根據《Remedy Daily》網站的報導，作家David Wolfe先生利用了1932年的研究，想出了以下5個有助於治療蛀牙的方法，一起來看看吧！
減糖
糖份會讓引起蛀牙的牙菌斑迅速繁殖，變得大又厚。換句話說，糖分會讓造成牙齒蛀牙的細菌變得難以清除。
吃營養的食物
牙周病與維生素和礦物質的缺乏相關。鈣、磷、鋅、葉酸、鐵、ω-3脂肪酸、維生素B、維生素A、C和D都與口腔的健康息息相關。防止蛀牙的最好辦法就是養成攝取瘦肉蛋白質與新鮮蔬菜的飲食習慣。
油漱療法
油潄療法是透過使用一湯匙的油在嘴裡漱口，約20分鐘，或是直到油變成乳白色，在將油吐出。它的作用在於將口腔中的微生物清除。油潄療法並不能治療蛀牙，但是當搭配上經常刷牙與牙線的使用（一天兩次），它能幫助預防蛀牙生成。
消除植酸
植酸會阻擋形成健康牙齒結構的必要元素（如鈣）的吸收。植酸常在酒醅中被發現，如燕麥、麥片和餅乾。要防止蛀牙，應避免食用含有未發酵植酸的穀物。
使用礦化牙膏
礦物質是對抗蛀牙的關鍵。當牙齒琺瑯質變弱，就失去礦物質的含量。補充流失礦物質的最好辦法（除了食用富含礦物質的食物以外）就是使用礦化牙膏。這就是為什麼許多市售的牙膏都含有氟的成分，它能夠促進牙齒琺瑯的健康。
原文出自：Remedy Daily
MLB／再添2轟 洋基266全壘打破紀錄
:
洋基隊29日在波士頓客場以11：6擊敗紅襪隊，超級新人托瑞斯（Gleyber Torres）與重砲史丹頓（Giancarlo Stanton）先後開轟，把洋基隊本季團隊全壘打數推進到266支，刷新大聯盟紀錄。
賈吉（Aaron Judge）在28日的全壘打，是洋基隊本季團隊第264支，先追平1997年水手隊締造的大聯盟紀錄；托瑞斯與史丹頓29日的建功，幫助洋基隊奪聖、並順利打破紀錄。
托瑞斯是在第四局面對紅襪隊左投羅德里奎茲（Eduardo Rodriguez）時，揮出他本季的第24轟、洋基隊的第265轟，打破水手隊的紀錄。
此外，托瑞斯的這一轟，是洋基隊本季由第九棒擊出的第20支全壘打，成為大聯盟史上第一支球隊在單季每一棒次都至少有20轟。
史丹頓在第七局面對右投萊特（Steven Wright），打出他本季的第38支全壘打，不但領先全隊，也讓洋基隊的新團隊全壘打紀錄提升到266支。
「當我們愈來愈接近這個紀錄時，很難不去談，」賈吉說，「但在開季時，我們就知道我們的陣容非常好，也知道我們有很多好打者。」
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